23 lutego w naszej szkole odbyło się spotkanie ze studentami kierunku dietetyka z Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach. W wydarzeniu uczestniczyli uczniowie liceum, którzy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania.
Podczas spotkania poruszono zagadnienia związane z wpływem codziennej diety na zdrowie i samopoczucie. Uczniowie dowiedzieli się, czym jest żywność wysoko przetworzona, jakie składniki często zawiera oraz dlaczego jej nadmierne spożywanie może negatywnie wpływać na organizm. Omówiono także, jak dokonywać bardziej świadomych wyborów żywieniowych i na co zwracać uwagę podczas czytania etykiet produktów.
Szczególną uwagę poświęcono napojom energetycznym. Prowadzący wyjaśnili, jaki wpływ na organizm mają duże ilości kofeiny i cukru oraz jakie mogą być skutki częstego sięgania po tego typu napoje, zwłaszcza wśród młodzieży.
Spotkanie miało charakter edukacyjny i praktyczny. Uczniowie poznali podstawowe zasady zdrowego odżywiania, znaczenie regularnych posiłków, odpowiedniego nawodnienia oraz zdrowych nawyków na co dzień. Dzięki przekazanym informacjom uczestnicy mogli lepiej zrozumieć, jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na ich zdrowie, koncentrację i poziom energii.
Uczniowie mieli również możliwość skorzystania z badania - analizy składu ciała. Pozwoliło ono sprawdzić m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową oraz nawodnienie organizmu. Dzięki temu uczestnicy mogli lepiej poznać potrzeby swojego organizmu i otrzymać cenne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia oraz prawidłowego odżywiania.
Wydarzenie spotkało się z dużym zainteresowaniem, a uczniowie wynieśli z niego wiele cennych i przydatnych wskazówek, które mogą wykorzystać w codziennym życiu.